Saúde Psíquica em tempos de confinamento. Mudamos muito nossa rotina na última semana, e mais mudanças virão. Precisamos aprender a administrar nosso tempo dentro de nossas casas, evitar sentir um vazio ou uma bagunça gerada pelo fato de não conseguirmos viver em outro ambiente. Confinamento, isolamento, limite, não é fácil lidar direito com isso, mas diante desse confinamento obrigatório, devemos ter o que gostamos de fazer, para evitar que o caos interno seja estabelecido. Procure fazer um planejamento do seu dia, se arrume como se fosse trabalhar, ouça uma musica que você não tinha tempo, leia um livro, esteja próximo do seu filho para auxilia-lo na lição e novas descobertas, converse sobre a situação atual. Não acompanhe as notícias 24h por dia mas também não entre em negação, pensar que nada esta acontecendo, faça um esforço e vá para realidade. Entenda o momento que todos nós brasileiros estamos vivendo, e vá expandindo aos poucos essa noção de realidade para outros países, e vai perceber que o mundo sofre com você. O desespero não vai ajudar, uma pessoa desesperada tende a paralisar. Hoje podemos sentir medo, medo do desconhecido, um medo que pode fazer a gente acordar e reagir, e que essa reação seja solidária. Vamos juntos! ninguém está sozinho. #omhara#psicanalise
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